Quel bonheur d’avoir le choix entre toutes ces recettes savoureuses...

Je m'appelle Aline, j’ai 39 ans, 1 mari, 3 enfants, 1 travail, 1 maison et j’avais plein de kilos en trop…

Mon histoire Dukan...

Durant mon enfance et mon adolescence j’ai toujours été « normale », sans problème particulier avec la nourriture. Pour terminer mes études je suis partie en Italie et là, premier accros +13 Kg la première année « Viva la pasta ! ».

Après presque 4 années italiennes, je rentre en France en ayant à peu près retrouvé ma ligne. Peu de temps après, je rencontre mon futur mari et voilà la première grossesse et seulement 7Kg de pris pour un bébé de plus de 4Kg, super ! Mais là, tout se détraque et dans les mois qui suivent la balance affiche +13Kg.

Je décide donc de consulter un nutritionniste et en 6 mois je perds 18Kg. Deux autres grossesses (9Kg et 5kg pris et perdus après les accouchements) et progressivement, tout doucement, les kilos reviennent et s’installent. En effet, je suis une bonne vivante avec un bon coup de fourchette et finalement une alimentation trop riche, pas mal de vin et surtout aucune « bouge ».

Au 1 Janvier 2009 après un réveillon gastronomique et pantagruélique, la balance affiche 80Kg pour 1m63 et là c’est le choc. Je me dégoûte mais ne me sens de refaire un régime comme mon premier, trop d’efforts à fournir et des aliments souvent les mêmes provocant rapidement une grande lassitude bref la déprime !

Le 27 Janvier en attendant mes enfants à la sortie de l’école, j’écoute une émission de radio ciblée sur les différents régimes et j’entends des témoignages enthousiastes de femmes sur une certaine « méthode Dukan ». En rentrant, je me dirige tout de suite sur le site et là séduite immédiatement, je réponds au questionnaire.

Le lendemain je passe en phase d’attaque avec une motivation totale. J’avertie tout le monde autour de moi que je commence un régime et qu’en conséquence je ne mangerai plus comme eux même lors des réunions de famille, anniversaires…

Alors commence un long travail de réapprentissage de la cuisine « façon Dukan » qui demande tout de même un peu de temps et d’organisation, mais quel bonheur d’avoir le choix entre toutes ces recettes savoureuses et qui permettent surtout de ne pas se lasser, de varier les plaisirs et les saveurs et moi qui ne m’autorisais jamais de dessert, je me retrouve à manger des crêpes au chocolat, roulé au dudutella, tarte au citron meringuée... Le  Bonheur !

Aujourd’hui, j’ai terminé ma consolidation et je suis en stabilisation définitive avec  1Kg en dessous de mon Juste Poids qui est  65Kg. Je suis enchantée, ravie des transformations de mon corps, j’ai littéralement fondu au niveau de la taille, des hanches et des cuisses. Je suis passée d’une taille 48-50 à 40-42, incroyable.

Mon mari qui a été d’un soutien sans faille m’appelle même « ma bimbo » et pour me faciliter la tâche quant à la cuisine, il a décidé de manger comme moi le soir et en 1 mois il a perdu aussi 5Kg ! En conclusion je dirais un énorme MERCI à Pierre Dukan pour m’avoir réappris  de saines habitudes alimentaires, de m’avoir poussé à reprendre en main mon corps grâce à la « bouge » quotidienne, pour son soutien à travers son site, c’est tous les jours un petit moment de plaisir que de lire ses encouragements dans les consignes et surtout de m’avoir redonné confiance en moi, Merci !

• Mon aliment de soutien préféré : le surimi

• Mon régal Dukan : la crêpe semifreddo au chocolat

• Mon exercice physique favori : les escaliers et les abdos

• Le plus beau compliment que l’on m’ait fait : "Quel physique !" Et

  « Qu’est-ce que tu as fondu ! »

• Ce qui me fait tenir : la fierté dans le regard de mon mari et mes vêtements que je réessaye pour voir le chemin parcouru.

• Le conseil que je donnerais aux autres Dukanien(ne)s : il faut évidemment être motivé, mais une fois lancé, tenir bon, suivre les consignes à la lettre, ne pas se décourager même si l’on stagne ou que l’on reprend du poids tout en suivant scrupuleusement le régime. Si le mental est là, c’est le corps qui cède !